AN UNBIASED VIEW OF โปรตีนเชค

เราควรดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย?โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้โปรตีนประเภทต่างๆจะส่งผลต่อร�

โดยทั่วไปเราได้รับสารอาหารโปรตีนเพียงพอจากอาหารที่กินในแต่ละวันอยู่แล้ว แต่สำหรับคนออกกำลังกาย หรือคนที่ลดน้ำหนัก การเ�